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Yoga

Dies ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Ein Yoga das die Energie aufleben lässt!...

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Kettelbell

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Zirkel Training

[vc_row css=".vc_custom_1589125422911{padding-bottom: 20px !important;}"][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="6561" img_size="700*500"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_empty_space height="24"][mkdf_section_subtitle color="" text_align="center" text="Zirkel Training ist einesehr effektive Methode, sein Krafttraining oder auch Konditionstraining zuorganisieren. Dabei absolvieren Sie an verschiedenen Stationen in einervorgegebenen Reihenfolge nacheinander unterschiedliche Übungen. Und zwar ohnenennenswerte Pause. Denn anders als beim eigenen klassischem Krafttrainingwechseln Sie nach einem Satz direkt zur nächsten Station oder zum nächstenGerät. Eine Pause gibt’s erst nach Ablauf des Zirkels, dann beginnt die nächsteRunde. Ziel ist es, in einer Runde alle großen Muskelgruppen zu trainieren. DieIdee: Jede Übung trainiert andere Muskeln. So können sich die zuvor gefordertenMuskeln bei der nächsten Übung erholen." width="95"][vc_empty_space height="24"][mkdf_section_subtitle color="" text_align="center" text="EinTrainingszirkel ist abwechslungsreich, steigert Kraft und Ausdauer, verbessertIhre Koordination und Beweglichkeit und trainiert den ganzen Körper. Plus: Erspart Ihnen viel Trainingszeit, ohne dafür Resultate...

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Rückentraining

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß, und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen, mit der Extraportion Stretch für mehr Beweglichkeit....

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Power Yoga

"PowerYoga" ist ein dynamischer und kräftigender Yoga-Stil - Der englische BegriffPower bedeutet "Kraft", "Macht", "Energie", "Stärke". Hier kommt man ins Schwitzen und findet „Power“ im Sinn voninnerer Kraft....

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Yoga für Anfänger

Dies ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Ein Yoga das die Energie aufleben lässt!...

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Mami Dance

Dies ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Ein Yoga das die Energie aufleben lässt!...

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