[vc_row css=".vc_custom_1589125422911{padding-bottom: 20px !important;}"][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="6561" img_size="700*500"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_empty_space height="24"][mkdf_section_subtitle color="" text_align="center" text="Zirkel Training ist einesehr effektive Methode, sein Krafttraining oder auch Konditionstraining zuorganisieren. Dabei absolvieren Sie an verschiedenen Stationen in einervorgegebenen Reihenfolge nacheinander unterschiedliche Übungen. Und zwar ohnenennenswerte Pause. Denn anders als beim eigenen klassischem Krafttrainingwechseln Sie nach einem Satz direkt zur nächsten Station oder zum nächstenGerät. Eine Pause gibt’s erst nach Ablauf des Zirkels, dann beginnt die nächsteRunde. Ziel ist es, in einer Runde alle großen Muskelgruppen zu trainieren. DieIdee: Jede Übung trainiert andere Muskeln. So können sich die zuvor gefordertenMuskeln bei der nächsten Übung erholen." width="95"][vc_empty_space height="24"][mkdf_section_subtitle color="" text_align="center" text="EinTrainingszirkel ist abwechslungsreich, steigert Kraft und Ausdauer, verbessertIhre Koordination und Beweglichkeit und trainiert den ganzen Körper. Plus: Erspart Ihnen viel Trainingszeit, ohne dafür Resultate...
