Steigerung der Ausdauer und Maximalkraft – Mit WODs (Workouts of the days) werden, angeleitet durch komplexe Bewegungsabläufe, mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig trainiert und gestärkt. Individuelles Crosstraining ist zusätzlich während der Öffnungszeiten in der eigenen Crossbox möglich.

Gemeinsam stärker – Unser umfangreiches Kursangebot umfasst Yoga, spezielles Rückentraining, Mobilitätstraining, Zirkeltraining, Crosstraining, Sixpack und vieles mehr. Unser Kursangebot wird laufend verändert und an die Wünsche unserer Kunden angepasst.

Prävention und Schmerzreduktion – Das Training von Gelenken und Rücken sowie der Flexibilität ist unermesslich für ein gesundes Leben, denn jede Bewegungskette ist nur so stark wie Ihr schwächstes Glied. Mobilität wird benötigt, um die Gelenke flexibel zu halten und so Verletzungen vorzubeugen und Schonhaltungen zu vermeiden.

Fit am Arbeitsplatz – Es ist erwiesen, dass Menschen, die fit sind, besser mit Stress umgehen können, gesünder und produktiver sind. Unternehmen, die in die Gesundheit ihrer Mitarbeiter investieren, sparen hohe Kosten, die chronische Gesundheitsprobleme ihrer Mitarbeiter verursachen. Fragen Sie nach individuellen Lösungen für Ihr Unternehmen.

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